Il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson, rappresenta una tecnica di rilassamento basato su azioni volontarie che permettono di regolare e gestire stati di ansia e stress...
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Il nostro cervello è programmato biologicamente all’autoguarigione così da poter affrontare e superare efficacemente i traumi a cui andiamo incontro ogni giorno nella nostra vita.
In seguito ad una psicoterapia con EMDR il soggetto rafforza gli aspetti della sua autostima, è più centrato sul qui e ora e sul senso del sé, ha più fiducia nelle sue capacità e nel suo valore come persona. Gli eventi traumatici perdono così l'iniziale impatto emotivo per venire trasformati in una risposta positiva.
Il Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una patologia che può svilupparsi in persone che hanno subìto o hanno assistito a un evento traumatico, catastrofico o violento, oppure che sono venute a conoscenza di un’esperienza traumatica accaduta a una persona cara.